«Принципиальная разница между теми, кто хочет быть здоровым и будет здоровым, сводится лишь к знаниям о том, как быть здоровым» 

Константин Монастырский

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

Вы отчаялись привести свое тело в тонус

Вы не раз пытались сбросить вес, но все диеты приводили к срывам, к падению энергии и жизненных сил.

Вы страдаете от хронических болезней и уже забыли, как жить без лекарств

Вы не понимаете, почему самочувствие вдруг стало ухудшаться, ваш бюджет на лекарства растет с каждым днем.

У вас проблемы со сном, пищеварением, настроением, памятью, кожей

Вы не знаете чем помочь своему организму, но точно понимаете, что нужно что-то с этим делать и готовы к действию.

Обезжиренные диеты - это не для Вас

Вы пытались "правильно" питаться, выбирая обезжиренные продукты, но постоянно чувствовали голод, дискомфорт и раздражение. Вы любите кушать все что бегает, плавает и летает и чтобы ваш рацион был пожирнее. 

Вы хотели бы питаться по кето, но не знаете с чего начать

В сети интернет масса противоречивой информации о кето-питании и у вас нет времени разбираться где правда, а где ложь.

ЭТОТ КУРС ВАМ НЕ ПОДОЙДЕТ ЕСЛИ:

Вы уже давно на КЕТО и довольны результатом

Вы опытный и давно обученный приверженец кето и считаете, что все уже знаете из мира кето.

Главный принцип кето

Это употребление богатой жирами и бедной углеводами пищи.

Последние медицинские исследования доказывают, что еда с высоким содержанием полезных жиров, умеренным содержанием белков и минимумом углеводов оказывает положительное влияние на здоровье:

✔ нормализует уровень сахара и холестерина в крови
✔ способствует самоочищению организма от токсинов
✔ предотвращает болезни сердца и сосудов
✔ снижает риск старческого слабоумия
✔ укрепляет иммунитет
✔ помогает легко снизить вес и поддерживать идеальную физическую форму
✔ повышает спортивную выносливость

✔ обеспечивает молодость и красоту коже.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС:

о коуче

Приветствую! Меня зовут Наталья Бакаева.

Я сертифицированный специалист по Здоровому Кето® (Healthy Keto®) и интервальному голоданию.

Наверное, у каждого кето-коуча все начинается с личной КЕТО-истории и я не исключение. Впервые я познакомилась с кетогенной диетой в  2020 году в рамках оздоровительного курса "Унесенные ветром" от Арины Ворониной. 

Несмотря на то, что у меня никогда не было проблем с весом, я в полной мере ощутила на себе преимуществ низкоуглеводного питания: потеря объемов на талии, улучшение состояния кожи, повышение работоспособности и  иммунитета. 

К тому времени мой супруг безуспешно боролся с лишним весом. Весы зашкаливали за 150кг. Инструкции эндокринологов с дробным обезжиренным питанием и дорогими только усугубляли ситуацию.

Так мы попали  на программу  КЕТОМИТ, в клинику Василия Генералова, одного из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты в России. Где я получила знания в области многообразной кето-адаптированной кулинарии. А мой муж сбросил 10 кг за 2 недели и продолжает терять объемы по сей день!

Параллельно, я вела за собой в кето-жизнь своих знакомых и друзей. Все, кто проходит трехмесячный курс  - добивается отличных результатов! Победы против ожирения меня вдохновили на более детальное изучение данной темы. 

На сегодня список моих сертификатов состоит из курсов международного эксперта в области Здорового Кето® (Healthy Keto®) и интервального голодания Эрика Берга. И я не собираюсь на это останавливаться.

Я не врач.  Моя основная задача, помочь вам сформировать правильные пищевые привычки, основанные на низкоуглеводном высокожировом питании.  Помочь вам "не сорваться" в самом начале пути и провести вас "за руку" в жизнь без  лекарств, наполненную свободой движения, развития и новых увлечений!

ОТЗЫВЫ